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在我们的 BASISCH LECKER 应用程序中，您将找到碱性饮食所需的一切：200 多种食谱、酸碱表、购物清单、每周计划以及有关碱性和整体营养的常规知识和新闻。

BASISCH LECKER 是德语国家最大的碱性营养应用程序提供商。 Instagram 上近 20,000 名关注者和超过 120,000 名应用程序用户喜欢 BASISCH LECKER 产品。

这个应用程序中的大多数食谱都是为日常饮食而设计的。它们主要由碱性食物组成，但补充有中性和/或良好的酸性形成剂。所有食谱都是素食，大多数甚至是素食。如果你想了解更多关于食物的分类，可以查看App内的知识库，查阅最大的酸碱表。

以下是我们的基本食谱的摘录，正在应用程序中等待您：

主菜
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牡蛎蘑菇陀螺仪
辣椒豆腐
茴香
意大利烤箱蔬菜
扁豆肉酱
快速番茄酱意大利面
白菜碗
芦笋配野蒜油醋汁
豆腐和豆丸子
披萨面团
平菇炒
面条蘑菇锅
红咖喱
西兰花配红薯泥
中式蔬菜
菠萝蜜炖肉
菠菜酱配意大利面
花生酱西兰花
夏季碗
芦笋蘑菇炖肉
红薯螺旋配核桃肉酱
玉米粥和蔬菜披萨
平菇和胡椒炖牛肉
从烤箱中取出的根类蔬菜
青酱花椰菜片
烤蔬菜串
白豆酿辣椒
薯角菠菜蘑菇锅
蘑菇炖汤团
扁豆砂锅配腰果配料
芦笋和胡萝卜蔬菜
扁豆泥上的韭菜
酿红薯
芦笋配荷兰酱”
蘑菇和土豆口袋
土豆砂锅
...

汤和炖菜
-------------------------------------------
水壶炖牛肉
红薯西兰花锅
脆片胡萝卜汤
温热藜麦汤
芦笋奶油汤
西兰花罗勒汤
南瓜和鹰嘴豆炖菜
红扁豆胡椒汤
丰盛的扁豆汤
土豆鸡油菌汤
蘑菇奶油汤
“红酒”荷兰烤箱
...

沙拉
------------
甜菜根豌豆沙拉
辣凉拌卷心菜
小米沙拉配腰果酸奶油
温热的土豆和长发公主沙拉
芦笋番茄沙拉
柠檬小米沙拉
菠菜番茄沙拉
...

面包和涂抹酱
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核桃和胡椒酱
无面粉全食面包
奶油番茄酱
丰盛的“肝香肠”

基本
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焗奶酪
杏仁奶
纯素蛋黄酱
腰果奶油
罗勒香草
杏仁奶油
腰果香草酱

早餐
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香蕉煎饼
斯佩耳特粗粒小麦粉粥
草莓冰沙
格兰诺拉麦片 - 脆脆的配料
荞麦煎饼
奇亚籽香草布丁
柔滑可可
斯佩尔特小麦粥
...

零食和糖果
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甜蜜能量球
巧克力椰子糖果
杏仁饼干的基本配方
香蕉椰子饼干
香蕉冰淇淋
红薯布朗尼慕斯
鳄梨巧克力奶油
华夫饼配樱桃酱
咸杏仁
还有很多！

碱性饮食是一种整体、健康的营养形式，现在也被推荐用于治疗许多疾病，如痛风、反流、痤疮、风湿病、皮疹、神经性皮炎和肠道清洁。

该应用程序可以免费下载。一些食谱以及酸碱表也免费提供给所有用户。为了获得所有食谱、新闻和每周计划，我们为您提供价格实惠的订阅模式来支持我们和我们的工作。

我们祝您快乐、胃口好！
如果您有任何问题或建议，可以随时联系我们：info@basisch-lecker.de。

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